Yoga & Yogatherapie individuell
Gerne biete ich dir individuelle Einzel- oder Gruppenkurse an – auf Wunsch auch bei dir zu Hause.
Eine Privatstunde ist gezielt auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Im Falle einer vorliegenden Krankheit psychischer oder physischer Art empfiehlt sich eine yogatherapeutische Einzelstunde unter Berücksichtigung des Beschwerdebildes.
Information zur Yogatherapie
In der Yogatherapie werden klassische Yogapraktiken speziell auf die aktuelle Lebenssituation und die spezifischen Beschwerden des Einzelnen abgestimmt, was die Selbstheilungskräfte aktivieren kann.
Zur Anwendung kommen vor allem Körperübungen, Atemübungen, Konzentration, Meditation und Ernährungsberatung. Die Yogatherapie ergänzt schulmedizinische Therapien um ganzheitliche Aspekte.
Eine yogatherapeutische Stunde beinhaltet ein Beratungsgespräch, angeleitetes Üben und einen individuellen Übungsplan. Die Bereitschaft zu Hause zu üben ist ein wesentlicher Bestandteil, um positiv auf Körper, Geist und Seele zu wirken.
Yogatherapie ist sowohl für absolute Yogaanfänger als auch für erfahrene Übende geeignet.